现在很多人以为心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病多是因为经济发达了生活富裕所造成的，其实不然，之所以产生这些疾病，是因为现代人精神压力大，健康知识缺乏，保健意思淡薄。

谈起保健，很多人的第一反应是：“我很健康，为什么要保健”。可是，今天躺在医院饱受疾病折磨的人，以前不也是很健康吗？我们身体是否健康，不是我们自己说了算的，健康是有标准的，现在很多疾病如：高血压，冠心病，糖尿病，甚至癌症，早期症状是很不明显的，可是一旦出现明显症状就已经晚了。

119相信大家都知道是什么意思，我们每个人都有很强的防火意识，因为从小到大我们一直都在接受防火教育。因为火灾的后果是很可怕的，可是，我们很多人都没有保健意识，明知道吸烟、喝酒不利健康，不改。明知道长时间打麻将不好，照打，明知道身体缺钙缺维生素，需要吃保健品，不吃。其实防病比防火更重要，因为家里人得病的机率比着火要高得多。大多数人一生都不会遇到火灾的，可是如果家里有人生病，那就麻烦了，不用说病人所承受的痛苦，家属要花时间和精力来照顾病人，也是很多人花不起的，所谓久病无孝子。再有孝心的人，遇到长期卧病在床的家人，也很难尽孝心的。

我们且不说那些重病卧床的人，就算糖尿病、鼻炎的人，他们的痛苦及给家人带来的煎熬，也比一场火灾更可怕，因为一场火灾对一个家庭造成的损失无非是几万元，而患上这些病，如果医治不及时，不得法就算花上几万元，也很难治好的。那么这个病也是一辈子的折磨。有谁愿意几万元钱把人生吃、喝、玩、乐的乐趣卖掉去饱受一辈子疾病的折磨？有谁愿意整天无精打采，有气无力地生活？又有谁愿意吃着吃着就去擦鼻涕？谁都不愿意是不是，所以说防病比防火更重要。

健康比什么都重要，有人用100000000……来比喻健康，1代表健康，后面的0代表你所拥有的金钱、地位、车子，房子、等等，如果1没有了，后面的0都是0，也就是说，没有了健康，没有了生命，就算你有再多的东西，对你也是0。

其实健康是可以与您长相私守的。可是，许多朋友却因种种原因忽视了健康的重要性，在健康的时候不知道保健；在亚健康的时候不知道调理；在患病的时候才知道治疗。但为时已晚矣……实践证明，今天的预防胜过明天的治疗，今天微薄投资可以换得您一生的安宁与健康！这里有个1800定律：1分的预防=8分的治疗=100分的抢救，100元的预防=800元的治疗=10000元的抢救。

维护健康的三个步骤：预防，保健，治疗。健康的人要预防，必须做到科学的饮食，适量的运动，充分的休息，心理平衡，优良的环境，良好的个人习惯。亚健康的人要做到预防加保健，要清除体内毒素，调节系统机能，补充全面均衡的营养。疾病的人要治疗加保健加预防，要吃药，手术，住院。

存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，也是您最英明的选择！